Relaxe - Mentalize

Viva melhor

Relaxe - Mentalize

Viva melhor

O QUE ACONTECE DEPOIS DA VIDA

Em portugues,

no site

da AMAZON

O que diz a Ciência.

O que as pesquisas

indicam.

Nosso mundo vai

começar a MELHORAR...

depois destas provações.

Em espanhol,

apenas no site

da AMAZON

Conheça o Projeto Progresso Espiritual: 

 

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OBSERVAÇÃO

Os exercícios respiratórios, quando feitos corretamente, atuam em nossas estruturas físicas e energéticas, refletindo-se no psiquismo e nos estados de espírito. E quando associados ao trabalho mental e aos poderes da visualização oferecem excelentes resultados, deixando entrever como será a medicina do futuro, depois que esta descobrir, pesquisar e passar a adotar também esse tipo de práticas. 

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SÃO RECURSOS QUE NÃO GERAM DEPENDÊNCIA,

NÃO TÊM CONTRA-INDICAÇÕES,

NEM PRODUZEM DESPESAS DE FARMÁCIA.

Para os exercícios respiratórios é importante:

Sentar-se confortavelmente, com as costas retas e apoiadas. Se estiver deitado, ficar de barriga para cima, braços estirados ao longo do corpo.

Ter sempre em mente a ideia de relaxar... Sentir o corpo assim como se fosse uma toalha molhada.

Também é importante iluminar a mente e as emoções para que o ar que vai inspirar esteja carregado com valores positivos.

Não pensar... Usar a mente apenas para enviar ondas de relaxamento e de bem-estar para todo o organismo.

Nos exercícios respiratórios é o abdômen que deve expandir e contrair com a inspiração e expiração e, não, o tórax.

Ao inspirar, fazê-lo calma e profundamente, tendo sempre em mente a ideia de relaxar, soltando todos os músculos do rosto, dos pescoço e de todo o corpo.

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PARA MELHOR APROVEITAMENTO dos exercício respiratórios, inspire pelo nariz, calma e profundamente; solte o ar pela boca, levantando um pouco a língua para que o ar passe com certa dificuldade entre esta e o céu da boca, assim como um balão que se esvazia e, no final, abra a boca e a garganta num “a” mudo – observe como esse detalhe do “a” mudo parece repercutir em todo o organismo.

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Depois que estiver acostumado a este exercício, sempre que sentir

necessidade, poderá fazê-lo em qualquer lugar, discretamente, e com

o passar do tempo bastará o comando mental para relaxar.

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Estamos vivendo numa época de muito "baixa vibração" nos ambientes da Terra. Isto decorre do tipo de vida psíquica de uma imensidade de seres humanos que se locupletam com a violência, a agressividade, o "horror", a hiper-sensualidade, etc., que são ofertados em abundância através de filmes, de jogos eletrônicos, da mídia... prolongando-se nas conversas dos que os curtem, e, isso, sem falar nas fontes geradoras de temor, tais como nações belicosas, mudanças climáticas, etc.

De outro lado, o crescente ateísmo vai deixando milhões de corações vazios de fé, e o próprio amor, esse amor universal, vem decrescendo.

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Com isso, as pessoas que possuem mais maturidade espiritual sentem esse magnetismo pesado com mais intensidade. Isso provoca muitos distúrbios, tais como estados de irritação, agressividade, depressão, medo, enxaqueca, e vários problemas de saúde.

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Uma forma de aliviar essa situação está em elevar a própria freqüência vibratória, o que se consegue através de preces sinceras, relaxamento, visualizações e mentalizações, como essas que oferecemos "EM ÁUDIO", neste site.

Também os "passes" que são ministrados nos centros espíritas, representam poderosa ajuda.

O ser humano está precisando navegar em ondas de suaves melodias a fim de harmonizar-se.